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【认识失眠】睡眠比吃饭更重要
 发布时间:2014-04-14     浏览:634 次     已赞:0
社会的发展进步,生活和工作的节奏越来越快,让越来越多的人产生了睡眠障碍。据世界卫生组织调查,全世界27%的人有睡眠问题,将近一半的人受到各种睡眠问题的困扰。
【特别人群】孕妇的睡眠
 发布时间:2014-04-30     浏览:586 次     已赞:0
妊娠影响睡眠是正常的生理反应,值得每位孕妇特别注意的是,在妊娠期内,倘若发生了失眠现象,要谨慎服用助眠药物。
【特别人群】老年人的睡眠
 发布时间:2014-04-30     浏览:544 次     已赞:1
老年人不要把觉少、失眠当成负担,而应该把睡眠少而浅看成是生理现象。
【特别人群】儿童睡眠
 发布时间:2014-04-30     浏览:536 次     已赞:0
哄孩子睡觉是一件很麻烦的事。有的孩子睡前玩个不停,想睡时,躺到妈妈怀里就睡着了。有的孩子上床后则要折腾好久才可入睡。
【提高质量】一些睡眠病症
 发布时间:2014-04-29     浏览:506 次     已赞:0
有一些睡眠病症也会影响睡眠质量,我们需要了解认识它们,并采取科学治疗方法加以改善,提高睡眠质量。
【认识失眠】睡眠常识
 发布时间:2014-04-14     浏览:497 次     已赞:0
科学家的不断研究使得我们越来越了解睡眠的奥秘。
【认识失眠】失眠类型与诊断
 发布时间:2014-04-14     浏览:472 次     已赞:0
我们都知道美猴王有真有假,失眠也要“打假”你知道吗?
【提高质量】睡眠呼吸暂停综合征
 发布时间:2014-04-29     浏览:415 次     已赞:0
睡眠呼吸暂停综合征,是指成人在7小时的夜间睡眠时间内,至少有30多次呼吸暂停,每次呼吸暂停时间至少10秒以上,并且每小时呼吸暂停的平均次数大于5次。