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身体放松训练指导操(节段)
 发布时间:2014-11-14     浏览:357 次     已赞:4
对于焦虑和失眠,我们首先需要做的是控制身体的紧张,学习在紧张反应时如何进行身体肌肉的放松。这种方法我们称之为实用放松法,它是一种专门的技巧。
【课程推荐】哈佛大学公开课:幸福课
 发布时间:2014-10-30     浏览:432 次     已赞:3
我们来到这个世上,到底追求什么才是最重要的?塔尔教授坚定地认为:幸福感是衡量人生的唯一标准,是所有目标的最终目标。塔尔博士被誉为"最受欢迎讲师&quo…
每个咨询师的必读《给心理治疗师的礼物》
 发布时间:2014-12-29     浏览:362 次     已赞:2
这本《给心理治疗师的礼物》为lrvin Yalom教授的最新著作,是他写给新一代治疗师的信。他从自己几十年的临床笔记中选取了85则建议,汇集了临床工作中行之有效…
【书籍推荐】失落的一角
 发布时间:2015-01-05     浏览:332 次     已赞:2
失落的一角(THE MISSING PIECE),这是一则用简单黑白线条描绘的一本绘本。艺术天才谢尔·希尔弗斯坦传世经典,30多种文字流传世界各地,这是一则有关…
【书籍推荐】以自己喜欢的方式过一生
 发布时间:2015-01-12     浏览:342 次     已赞:1
54个人生最温暖的瞬间里,我们渐渐明白,平凡的一生不代表碌碌无为;变得成熟也不意味着要丢掉初心。就算怀揣世上最伟大的梦想,也不妨碍我们得到一个普通人的快乐。这世…
【推荐影片】催眠大师
 发布时间:2015-01-19     浏览:449 次     已赞:1
《催眠大师》再一次将大家的眼光聚集在催眠这个充满神奇和魔力的领域。催眠是如何进行的,我们什么时候会被催眠,你是否愿意被催眠。这一系列的问题,随着故事的推进,将你…
【电影推荐】超体
 发布时间:2015-02-02     浏览:489 次     已赞:1
人的大脑拥有无限潜能,如果完全被开发出来,会怎么样呢?本着这样一个科学哲学的命题,展开了一个精彩的故事。
【人物推荐】罗辑思维
 发布时间:2015-03-09     浏览:492 次     已赞:1
罗辑思维,目前影响力最大的互联网知识社群,包括微信公众订阅号、知识类脱口秀视频及音频、会员体系、微商城、百度贴吧、微信群等具体互动形式,主要服务于80、90后有…