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社会适应性自测量表

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发表于 2014-11-26 09:40:32 |显示全部楼层
    社会适应能力,指的是一个人在心理上适应社会生活和社会环境的能力。社会适应能力的高低,从某种意义上说,表明一个人的心理成熟程度。

    下面的测验题目可以帮助你更好的了解自己的社会适应能力。你可以从题目后的答案中,选出最适合你的那个答案。



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发表于 2014-11-26 09:40:57 |显示全部楼层
本帖最后由 雪融 于 2014-11-26 09:43 编辑

1、假如你的朋友突然带来一个你最不喜欢的人到你的家里,你会:
A、表示惊奇;B、将你的感觉完全隐藏;C、暂时忍耐。
2、对自己的某次失败,你
A、只要别人有兴趣随时都会告诉他;B、只在谈话中顺便说出来;C、决不说,怕被别人抓住弱点,对自己不利。

3、当遇到困难的时候,你
A、毫不忧郁的向有关专家、老师征求意见;B、经常向熟人请教;C、很少麻烦别人。

4、你骑自行车到一个比较远的地方去参加社交活动,中途找不到路标时,你
A、赶快查自带的地图;B、大声埋怨,不知道何时才能到达目的地;C、耐心等待过路车或等人走过时,问个清楚。

5、当你选择衣服时,你
A、总是固定在一种款式上;B、跟随新潮流,希望适合自己;C、在选定之前,先听取陪同的朋友或售货员的意见。

6、当你知道将要有不愉快的事情时,你会
A、自己进入紧张的状态;B、相信事实并不会比预料的厉害;C、感觉完全有办法应付。


7、在嘈杂混乱的环境里,你
A、总觉得很烦,不能静下来;B、仍然能够集中精神学习,但效率降低了;C、不受影响,照常学习。

8、和别人内争吵起来时,你
A、能够有力的反驳对方;B常常语无伦次,事后才想起要如何反驳对方,可是已经晚了;C、能够反驳,但是没有多大的力量。

9、每次参加正式的考试或竞争,你
A、常常比平时的成绩更好些;B、常常不如平时的成绩;C、和平时的成绩差别不大,基本上是差不多。

10、必须在大庭广众面前说话时,你
A、因怯场,便不知所措或说话结巴;B、感觉虽然难,但还是想方设法完成;C、侃侃而谈

11、对团体或社会性的集会,你
A、总是想领导讨论;B、只有在知道讨论题目时才参加;C、讨厌在集会上说话,所以不参加。

12、受到别人的批评,你
A、想找机会来批评他;B、想查明受批评的原因;C、想直接了解一下批评的理由。

13、当情况紧迫时,你
A、仍然能够注意到该注意的细节;B、就粗心大意,丢三落四; C、就慌慌张张。

14、参加各种比赛时,赛场越激烈,群众越加油,
A、你的成绩就越好;B、你的成绩越上不去;C、你的成绩不会受到影响。

15、碰到阻力和困难时,你
A、经常改变既定的主意;B、不改变既定的主意;C、越有干劲。

16、你符合下面哪一种情况:
A、不安于现状,总想改变点什么;B、凡事只求讲"规范",不做破格的事情;C、礼貌要讲,但事情也要做。

17、你赞成下面哪一种说法:
A、只要是正确的,就坚持敢于孤立;B、在矛盾方面让一让,就过去了;C、尽量平和,把批评和斗争降到不得已的程度。

18、假如自己被登报了,你
A、有点自豪,但是并不以为然B、很高兴,想让朋友也看看;C、完全不感兴趣。

19、为了给人留下好印象,你
A、想方设法,并花费一定的时间来考虑计划;B、不特意去做,但是有机会就利用;C、根本不想在别人面前做这种事情。

20、你同意下面哪一种观点:
A、为了深入了解自己的国家,学习外国的东西是件好事;B、外国的事和我们没有任何关系;C、学习外国的东西比学习本国的东西更感兴趣。


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发表于 2014-11-26 09:44:00 |显示全部楼层
评分A B C
1、 2 1 3
2、 2 3 1
3、 3 2 1
4、 2 1 3
5、 1 3 2
6、 1 2 3
7、 1 2 3
8、 3 1 2
9、 3 1 3
10、1 2 3
10、1 2 3
11、1 2 3
12、1 3 2
13、3 2 1
14、3 1 2
15、1 2 3
16、3 1 2
17、3 1 2
18、3 1 2
19、2 3 1
20、3 2 1
将你自己的选择,对照上面的记分标准 ,就可以算出自己的总分数。
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发表于 2014-11-26 09:44:23 |显示全部楼层
结果分析
1、如果你的得分为49~60分,说明你的社会适应能力很强。你能够很快的适应新的学习,工作,生活环境,与人交往轻松、大方,给人的印象良好。你无论是到什么样的环境,都可以应付自如。

2、如果你的得分为37~48分,表明你的适应能力较强。你能够较好的适应环境的变化,态度积极,乐于与外界交往,有较强的调适能力。

3、如果你的得分为25~36分,说明你的适应能力属于一般。这表明你在进入新的环境后,经过一段时间的努力基本上就能够达到适应。

4、如果你的得分在25分以下,表明你的适应能力较差,你需要在今后的学习、生活、工作中,有意识的培养自己在这方面的能力,以提高心理承受力和适应能力。

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发表于 2018-6-27 23:30:06 |显示全部楼层
梦见打老鼠杀蟑螂,详解周公解梦好不好
梦见打老鼠杀蟑螂  代表着今天的你会因为宽容而惹祸上身,特别是那些不能承受压力和失败的朋友,会把推卸责任到星座爱情你的身上,让你有口难辩哦。但是你在此时表现出来的风度,也让某个人开始默默关注你呢,为这道注视的目光你也要努力才是!。  怀孕的人梦见打老鼠杀蟑螂  预示着生男,春占生女,慎防流产。  做生意的人梦见打老鼠杀蟑螂  说明了与年长者合伙不利,后来得利于女性的扶助。  恋爱中的人梦见打老鼠杀蟑螂  代表着婚姻可成,但延期迎娶,吉庆。  本命年的人梦见打老鼠杀蟑螂  说明了喜气洋洋,双喜临门,有信心,有财利。  上学的人梦见打老鼠杀蟑螂  代表着面试口试失误影响录取成绩。  梦见打老鼠杀蟑螂  梦见好多老鼠蟑螂  也许风水教程你的生活排得满满的,已经好久没有“奢侈”到用一整天来读书和看电影了。但即使是为了在和朋友的聚会中增加一点谈资,你也应该在里至少安排出一整天时间这么做。你会有突然想去旅行的念头,在旅途中也许能遇到不错的朋友。出行前先查一下这个时节世界的哪个角落将有特别的活动,将它作为目的地,那还有谁会是比你更加精明更有创意的游客呢?当然,记得要避开游客会蜂拥而至的地方。你容易对所处的现状感到厌倦,而且会深入思考改变你所处的环境,这段时间你会接触知识、技能的学习,心智会得到成长∠作关系比较良好,能够得到别人的帮助和支持;与法属马的今年多大律有关的事情也可以获得成功。十二星座性格思维很活跃,此时适合学习和深造。思维灵活,容易取得生意上的成功。这也适合去旅行并从中获得快乐,找到灵感。  单身的人梦见好多老鼠蟑螂  则爱情运势如果你有出游计划,尽早提前订机票。你要知道,现在的机票打起折来比火车票还便宜,只要早做打算便可让自己轻松省下一笔。如果时间允许,不妨在淡季旅游。季节和风景依然不错,但价钱却比长假期间便宜至少20%以上。  梦见灭老鼠和蟑螂  家人之间可能发生争执。起因可能是你双亲之间的事情。这时,最好把你以往的任性稍加抑制,设法沟通你双亲的感情。  未成年人梦见灭老鼠和蟑螂  预示身体健康方面仍需继续关注呼吸系统疾病,此外一些慢性疾病有可能会复发。  投资者梦见灭老鼠和蟑螂  主近期财运回落,花销的费用增加,尤其是对奢侈品的消费有可能导致一大笔的支出。投机的运气下降,控制好比例仍能有不错的收益。  梦见老鼠和蟑螂一起  有不错的赚钱运势,有进益之喜,,要注意调整好自己的财务计划,别因为尝到一些财务上的小甜头就大肆挥霍  女人梦见老鼠和蟑螂一起(算命)  说明这段时间您的运气万事如意,名利双收,但防得意忘形,过分骄傲,则容易失败。  未婚男性梦见老鼠和蟑螂一起  主近期财运与人相争,开销大,获利少。  梦见蟑螂  表示身边有让你讨厌的人,你想办生辰八字起名法摆脱他,却无能为力,你最好求助于你的好朋友来帮你想办法,否则他会更加得寸进尺!  梦见很多蟑螂围着你  预示着最近会和别人吵架!  梦见自己踩死蟑螂  预示最近的一段时间你都会很幸运!梦见蟑螂在屋里四围爬行,即是说你的人际关系很有问题,这是由于你心浮气躁,动不动就生气,常常与人发生冲突所致。  孕妇梦见蟑螂  身体要得点小病,要注意身体健康。  梦见蟑螂成群,并且挤成一团  这是暗示你交友不慎,身边有很多酒肉朋友,而且会有一笔你借给朋友的钱无法讨回来,只能认赔。  梦见打死蟑螂  将有意外的收获。低额的统一发票可能有中奖的机会,也可以参加各项有奖竞猜。  老人梦见打死蟑螂  要出远门,可,但途中不可言行过份。乐极生悲。  求学者梦见打死蟑螂  预示考试成绩较差。  生意人梦见打死蟑螂  主财运不佳。













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发表于 2018-6-28 23:57:16 |显示全部楼层
央行定调货币政策 稳健中性
  记者6日从央行网站获悉,5日至6日召开的2018年中国人民银行工作会议提出了2018年工作的九项主要任务,明确“保持货币政策稳健中性”,并再次强调“切实防范化解金融风险”。
“保持货币政策稳健中性”继续被摆在九项主要任务之首。会议提出,要综合运用多种货币政策工具,保持银行体系流动性合理稳定,促进货币信贷和社会融资规模合理增长。进一步支持供给侧结构性改革,引导金融机构加大对国民经济重点领域和薄弱环节的支持力度,做好军民融合发展、乡村振兴等国北京有算命准的家战略的金融服务,大力推进深度贫困地区金融精准扶贫工作。
与此同时,2018年主要任务的第二项是切实防范化解金融风险。加强金融风险研判及重点领域风险防控,完善金融风险监测、评估、预警和处置体系。进一步完善宏观审慎政策框架,加强淄博算命准点的地方影子银行、房地产金融等的宏观审慎管理。业内人士表示,与2017年中国人民银行工作会议内容相比较,2018年工作任务中的“防范金融风险”放在了更靠前的位置,并提出“加强金融风险研判及重点领域风险防控,完善金融风险监测、评估、预警和处置体系”。上述种种都体现了今年央行的货币政策将回归真正中性,且去杠杆、挤泡沫、防风险、严盘锦哪里有算命的监管将成为政策实施的重要领域。
会议提出的2018年工作的其他主要任务还包括:进一步完善宏观审慎政策框架,加强影子大连哪里有算命的银行、房地产金融等的宏观审慎管理;稳妥推进重要领域和关键环节金融改革;深化利率市场化改革,继续探索利率走廊机制,增强利率调控能力。加大市场决定汇率的力度,保持人民币汇率在合理均衡水平上的基本稳定;加强金融基础设施统筹监管吉林哪里有算命的和互联互通;持续推动金融市场平稳健康发展;推动公司信用类债券发行准入和信息披露的分类统一,完善债券违约处置机制;扩大债券市场双向开放;完善住房金融体系,建立健全住房租赁金融支持体系;建立完善互灵宝哪里有算命的联网金融监管和风险防范淄博有个算命在哪长效机制;稳步推进人民币国际化;深度参与国际金融合作和全球经济金融治理;进一步推动外汇管理体制改革;全面提高金融服务与管理水平;持续加强内部管理。□记者 张莫 实习杞县哪里有算命的记者 向家莹 北京报道














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发表于 2018-6-30 20:50:26 |显示全部楼层
为什么喝冰啤酒会腹泻呢?
核心提示:有些人喝冰啤酒后拉肚子是因为,啤酒温属兔女生的恋爱特点是什么度过低导致饮酒者胃肠道的温度急速下降,血流量减少,影响消化功能,严重时可引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病,并可引起十二指肠内压升高,进而导致胰管内压升高,激发胰腺分泌,诱发急性胰腺炎。
推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?
  有些人喝冰啤酒后拉肚子房屋的设计风水禁忌有什么是因为,啤酒温度过低导致饮酒者胃肠道的温度急速下降,血流量减少,影响消化功能,严重时可引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病,并可引起十二指肠内压升高,进而导致胰管内压升高,激发胰腺分泌,诱发急性胰腺炎。 此外,喝太多冰啤酒对身体其他部位健康也有所影响。研究证实,过量饮用梦见保险箱啤酒,不但起不到预防高血梦见赶鸭子压和心脏病的效果,相反还促进了动脉血管硬化、心脏病和脂肪肝等病的发生、发展。 哪些人不适宜喝冰啤酒? 1.慢患者: 应有所戒口,像慢性胃炎患者就不宜饮用啤酒,因喝啤酒会造成胃黏膜损害,引起病人上腹胀满、烧灼感加重、嗳气频繁、食欲减退。萎缩性胃炎病人症状尤其显著。 2.泌尿农历正月有些什么禁忌系统结石患者: 应尽量少饮甚至不饮啤酒。酿啤酒的麦芽汁中,不但含有钙、草酸,而且还含有乌苷酸,这是促使肾结石发生的物质,因此,有结石的病人应尽量如何通过生辰八字来取名字?少饮甚至不饮啤酒。
3.哺乳期妇女: 啤酒以大麦为主要原料,而大麦办公室花卉摆放风水芽有回乳的最容易重色轻友的男命作用。用大麦芽酿成的啤酒,会抑制奶水的分泌。所以,哺乳期妇女最好不要饮用啤酒。 喝冰啤酒虽然是一件能够消除炎热和疲劳的事情,而且冰啤酒里含有一定的营养价值,但是如果你的肠胃不适合饮用冰啤酒,为了身体健康还是不要为了一时爽快而让身体遭罪了。
你还敢忽视拉肚子?4种癌症偏爱长期腹泻的人!癌症给你的求救信号,你收到了吗?腹泻拉肚子是很常见的小毛病,但如果伴随着其他症状的话,千万不要掉以轻心。














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发表于 2018-7-6 15:12:56 |显示全部楼层
防止餐后腹胀,试试这样吃饭
推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道生肖猴提升运气,选对被子颜色很重要它是什么吗?
人们40岁后,消化功能减弱,往往容易导致胀气不适。胀气除了与消化功能减弱有关之外,也与很多生活习惯存在很大关系。美国《预防》杂志最新载文,刊出美国弗吉尼十二星座2018年爱情运势如何亚州切萨皮克市胃肠病专家帕特里夏·雷蒙德博士总结出的“防止胀气的9种方法”。
1.早餐补充膳食纤维。便秘是导致腹胀的罪魁祸首。早餐吃1碗保麸麦片可补充膳食纤维,促进胃肠蠕动。补充膳食牛年农历几月出生的宝宝命比较好丙戌日柱婚配维既要有不溶性膳食纤维(如麦麸等),又要有可溶性膳食纤维(车前子粉等)。
2.蔬菜尽量熟吃。蔬菜熟吃比生吃更容易消化。研究发现,从半份煮熟的胡萝卜中摄取的营养与从1份生胡萝卜中摄取的营养基本相当,但是熟吃胡萝卜在肠道中所占空间更小,不容易导致胀气。
3.吃根香蕉。当体内钾和钠水平失衡的时候,就容易发生体液积聚,导致腹胀。香蕉、土豆和菠菜含有丰富的微量元素钾,补充钾可降低钠水平,有助于人体排出多余水分,防止腹胀。
4.少嚼口香糖。与吃饭过快一样,嚼口香糖的同时也会吞咽下很多空气。过多空气进入胃肠道会导致腹部压力增大和胀气。另外,持续咀嚼口香糖会导致胃酸过多,胀气随之而来。
5.主食别吃过量。为了储备能量,人体肌肉会存储碳水化合物糖原,储存1克糖原需要3克水。而大多数人不需要这种能量储存。因此,少吃面条、大饼和饼干等高碳水化合物的食物有助于身体排出多余液体。
6.豆子泡泡再煮食。豆类、卷心菜和球芽甘蓝之类的蔬菜容易导致胃肠胀气。容易发生胃肠胀气的人尽量少吃。将豆类浸泡一夜再烧煮食用可减少胀气问题。
7.多喝水。很多人认为,多喝水会腹胀。事实上,多喝狗年宝宝的乳名怎么起水有助于消除胀气。通常情况下,每天应喝8杯水。在开水中加几片生姜做成的姜水更有助于缓解肠道不适。
8.避免酸性饮料。咖啡、果汁和含酒精饮料都属于刺激肠道的高酸性饮料。这些饮料喝多了容易引起胀气,尽量不喝。
9.少吃辛辣食物。辛辣食物会刺激胃酸分泌,导致胃肠刺激和胀气不2018年属鼠的好过吗?今年的运势怎么样?适。胀气的人,尽量避免黑胡椒粉、辣椒粉、辣酱汁和醋等调味料。▲
消化性溃疡患者忌“熬” 养生保健小爱情测试:你的未来老公是谁?常识为了能够健健康康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你一定要做好哪类型男人最值得你投资日常保健工作。那么,消化性溃疡患者在节假期间如何养生保健呢?














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发表于 2018-7-10 04:21:42 |显示全部楼层
8分钟变速跑更减肥
揭秘:四大血型谁的耐寒能力最强荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?
许多肥胖的人一提到减肥就头疼,节食不利于健AB型血女人的性格康,而运动又坚持不下来。近日,澳大利亚一项新研究为肥胖人群带来了福音,据美国《肥胖》杂志刊载的澳大利亚研究发现,每周快跑1个小时与每周慢跑7个小时所消耗的热量相当,每天快跑8分钟比慢跑1小时减肥效果更好。
澳大利亚新南威尔士大学科学家对40名体重超标的男性参试者和另一组饮食热量相同但不参加任何属龙的想知道你的最佳配偶是哪个属相吗运动的对照组参试者进行了对比研爱情测试:恋爱中的你会不会变傻?究。在为期12周起太旺的名字其实如果对健康出现不利的研究中,参试者接受短时快跑运动。训练中,研究人员要求参试者在跑步机上快速冲刺8秒钟,心率增加到最大心率的80%—90%。之后进行12秒的慢跑。在每周3次的20分邹姓的起源钟运动过程中,参试者主要进行8分钟的快跑。结果参试者体重平均减轻2公斤,肌肉量增加1.1公斤。
新研究负责人、运动生理学教授斯蒂夫·布切尔博士表示,参伤害婚姻运势的风水布局狗年宝宝好听顺口小名试者内脏脂肪(它与心血管疾病危险密切相关)大大减少,腰围明显变细。以女性为对象的早期多项研究也得出过类似的研究结果。研究人员分析指出,快跑运动可以使身体释放更多的特种激素儿茶酚胺,使体内储存的脂肪(特别是腹部脂肪和内脏脂肪)得到更大程度的释放,并通过肌肉运动消耗这些脂肪。▲
消化性溃疡患者忌“熬” 养生保健小常识为了能够健健康康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你一定要做好日常保健工作。那么,消化性溃疡患者在节假期间如何养生保健呢?













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发表于 2018-7-14 05:49:36 |显示全部楼层
测血脂前做好五件事
推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?
随着生活水平的提高,高脂血症a型血男人性格特征分析的人群越来越多。高脂血症主要包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症等,是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。高脂血症对肾脏、心脑血管属虎人方位时间吉凶如何?及四肢血管等也会产生不同程度的影响。
火箭军总医院心血管内科主任胡桃红介绍,血脂检查通常包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等5项,其数据指标对于心血管疾病的诊断、治疗和预防有重要的参考价值。为保证化验结果的准确性,测血脂前,最好宋姓男孩起名做到“5件事”:
第一,合理控制饮食。抽血前12小时内不能进食,8小时内不能喝水,3天内不能饮酒。动物的内脏、脑、骨金牛座的爱情观,看你是不是这样髓、脂肪(肥肉)等胆固醇含量都很高,检查前应适当忌口,以免引起血脂的暂时性升高。
第二,暂停一些药物。某些冠心病药物可使胆固醇和甘油三酯降低,维生素A、维生素D可使胆固醇升高,硝酸甘油、甘露醇可使甘油三酯升高。因此,在抽血前2~3天内,应暂时停止服用这些药物。
第三,注意动作姿势。验血前最好坐在凳子上,如果躺着或卧着,5分钟后胆感觉自己的财运大不如前,到底怎么回事?固醇就会开始下降,20分钟后可降低10%~15%;如站立20分钟,胆固醇约可降低6%~10%。所以验血前应坐下休息5~10分钟,抽血姿势宜保持稳定、一致,这样对化验结果影响最小。
第四,把握好止血带结扎时间。医生在为患者验血前,止血带结扎时间最好不要超过1分钟,如结扎超过2分钟,胆固醇就会升高2%~5%;超过5分钟,胆固醇可升高5%~15%。若是扎上止血带后不能马上验血,患者可提醒医生。
第五,适度运动锻炼。验血脂前2~3天不要进行过猛的运动,如跑步、打球、跳八字看伴侣忠诚度高等。运动量过大过猛,可使脂肪中的脂酶活性增加,导致血脂降低,对化验结果会有一定影响。尤其是老年人不要晨练。
胡桃红教授在此提醒大家,以下5类人群最容易得高血脂症:1.常年喝酒、吸烟的人;2.有冠心病、动脉硬化病的人;3.有高血压、糖尿病和肥胖的人;4.40岁 以上的男性房屋种树的风水怎样看呢和绝经以后的女性;5.平时运动少的人。这些人群一定要注意调整生活方式,做好防范。
专家提醒,40岁以上的人,每年至少要化验一次血脂,如发现“坏胆固醇”偏高或“好胆固醇”偏低,要及时到医院就诊,在医生的指导下积极进行治疗,以免延误病情。▲
消化性溃疡患者忌星座教程十二星星的契合度“熬” 养生保健小常识为了能够健健康康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你一定要做好日常保健工作。那么,消化性溃疡患者在节假期间如何养生保健呢?













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