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【爱情理论】三角理论

 发布时间:2014-05-04     浏览:2201 次     已赞:1

  美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论,认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密和承诺。

 



        激情是爱情中的性欲成分,是情绪上的着迷;亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;承诺指维持关系的决定期许或担保。这三种成分构成了无爱、喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等八种类型。


激情


        激情是一种“强烈地渴望跟对方结合的状态”。通俗地说,就是见到对方,会有一种怦然心动的感觉;和对方相处,有一种兴奋的体验。性的需要,是引起激情的主导形式,其他自尊、照顾、归属、支配、服从也是唤醒激情体验的源泉。


亲密


        亲密,是两人之间感觉亲近,温馨的一种体验。简单说来,就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。




     




  亲密包含10个基本要素:




        1 渴望促进被爱者的幸福。爱方主动照顾被爱方并努力促进他/她的幸福。一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。


        2 跟被爱者在一起时感到幸福。爱方喜欢跟自己的情侣在一起。


        3 当他们在一起做事情时,他们都感到十分愉快,并留下美好记忆,对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。而且,共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。


        4 尊重对方。情人必须非常看重和尊重对方。尽管情人可能意识到对方的弱点,却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。 在艰难时刻能够依靠对方。在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。在危急时刻,爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。


        5 跟被爱方互相理解。情侣应互相理解。他们知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会,懂得以相应的方式互相作出反应。


        6 与被爱方分享自我和自己的占有物。爱方应乐意奉献自己、自己的时间以及自己的东西给被爱方。虽然不必所有的东西都成为共有财产,但双方在需要时应分享他们的财务,最重要的是分享他们的自我。


        7 从被爱方接受感情上的支持。爱方能从被爱方得到鼓舞和支持,感到精神焕发,特别是在身处逆境时尤其应该这样。当你感到似乎一切都在跟你作对,但你意识到只有一件事不会出问题——你的配偶始终跟你站在一起。这时你就知道你们的关系具有这一因素。


        8 给被爱方以感情上的支持。在逆境下,爱方应与被爱方在精神上息息相通,并给予感情上的支持。


        9 跟被爱方亲切沟通。爱方能够跟被爱方进行深层次和坦诚的沟通,分享内心深处的感情。当你为自己所做的某件事感到困窘为难时,你仍能推心置腹地跟被爱方交谈,这时你所经历的就是这种沟通。


        10 珍重被爱方。爱方要充分感到对方在共同生活中的重要性。当你认识到你的配偶比你所有的物质财富都更为重要时,就知道你对被爱方具有这种珍重和珍爱。


承诺

 

        承诺由两方面组成:短期的和长期的。

        1 短期方面就是要做出爱不爱一个人的决定。

        2 长期方面则是作出维护这一爱情关系的承诺,包括对爱情的忠诚,责任心。也就是结婚誓词里说到的我愿意!,是一种患难与共、至死不渝的承诺。

两者不一定同时具备。一个人可以在不承诺长久之爱的前提下决定爱一个人,一个人也可以处于一段关系,却不承认爱着另一个人。

 

        爱情的三个因素,可以构成八种不同类型的组合。

 

        1 无爱(Nonlove):三个因素都不具备。很多包办婚姻属于这种类型。


        2 迷恋式爱情(Infatuated love)

        只有激情体验。认为对方有强烈吸引力,除此之外,对对方了解不多,也没有想过将来。只有激情,没有亲密和承诺,如初恋。第一次的恋爱总是充满了激情,却少了成熟与稳重,是一种受到本能牵引和导向的青涩爱情。


        3 喜欢式爱情(Liking)

        只有亲密,在一起感觉很舒服,但是觉得缺少激情,也不一定愿意厮守终生。没有激情和承诺,如友谊。显然,友谊并不是爱情,喜欢并不等于爱情。不过友谊还是有可能发展成爱情的,尽管有人因为恋爱不成连友谊都丢了。


        4 空洞式爱情(Empty love)

        只有承诺。缺乏亲密和激情,如纯粹的为了结婚的爱情。此类爱情看上去丰满,却缺少必要的内容,金玉其外,败絮其中。


        5 浪漫式爱情(Romantic love)

        有亲密关系和激情体验,没有承诺。这种爱情崇尚过程,不在乎结果。


        6 伴侣式爱情(Companionate love)

        有亲密关系和承诺,缺乏激情。这里指的是四平八稳的婚姻,只有权利、义务却没有感觉。


        愚蠢式爱情(Fatuous love)

        只有激情和承诺,没有亲密关系。没有亲密的激情顶多是生理上的冲动,而没有亲密的承诺不过是空头支票。


        完美爱情(Consummate love)

        同时具备三要素,包含激情、承诺和亲密。只有在这一类型中我们才能看到爱情的庐山真面目。

  

        激情是爱情的发动机,没有激情,爱情就缺少了生存和发展的原动力,亲密是爱情的加油站,没有了亲密,爱情就容易枯竭,承诺是爱情的安全气囊,没有了承诺,爱情就多了几份危险,时刻有崩溃的可能。


        激情、亲密和承诺共同构成了爱情,缺少其中任何一个要素都不能称其为爱情,正如三点确立一个平面,缺少任何一个点,这个唯一的平面就不存在。斯坦伯格之所以把具备三个基本要素的爱情称为完美式爱情,是因为建立一段稳定、持续的爱情需要恋爱双方耗尽毕生的精力去培育、呵护,那是一项贯穿人生的浩大工程。