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【了解自我】我的生命线

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发表于 2014-12-31 14:49:15 |显示全部楼层
Q:为什么要写生命线?

A:生命线简单来说就是你给自己的寿命定个期限,然后按照时间顺序来自由确定你人生的大事件。写生命线的目的是你让对自己的人生有所展望和安排,以增加人生的目的性和规划性,为创造理想人生打下基础。

Q:怎么写生命线?

A:生命线的时间确定于你给自己确定的生命年限,最好以一段时间为一个单位,便于达成目标;但一定要有一条事业主线,否则就没有意义了。如你现在20岁,给自己的生命线的终点定为70岁,那你就有50年的自由支配时间,你可以将2024岁定为大学学习期间,2427岁积累期间,2830岁去某咨询公司工作,35岁自己办咨询公司。

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发表于 2015-1-7 10:26:02 |显示全部楼层
非常经典的自我认知活动。在大学心理小组成长课程中就开始尝试做过。想想那个时候才20岁,生命线上写满了小学,初中,高中的酸甜苦辣,觉得过了大半生一样的。。现在站在30岁出头上,再来看看生命历程,才发现生命历程的宽度和厚度,自己的脆弱和浅薄。人生这本书还要慢慢读,要学习的东西还太多太多。
完成每一个小梦想。
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发表于 2018-6-28 06:52:52 |显示全部楼层
节食新玩法 控制食欲10趣招
              你是不是想减肥,但是却总是管不住自己的嘴巴,总是控住不了自己的食欲呢?那你难道想让自己过盛的食欲,来破坏了你的减肥大计吗?赶快来参考一下网友的控制食欲妙招和趣招吧!     自我激励法  一、自我激励法网友blue:放全世界最胖的人的照片贴在冰箱上“我在网路上找到把全世界最胖的人的照片,列印之后贴在冰箱上,提醒自己如果再吃就会变成跟他一样唷!”  网友cheer:自拍比基尼照放成A4大小贴在穿衣镜上再用红笔画出赘肉的位置“我每年冬天会在家偷偷穿上比基尼自拍,再把照片放大成A4大小,贴在自己的穿衣镜上XD而且宋姓男孩起名学整型医师,在不满意的地方用红笔做记号!这样身材的缺点真的一览无遗,超有效的啦!”  看美女明星激励自己  二、目标导向法网友Lina~**:看美女明星激励自己“我会上拍卖网站看麻豆展示衣服呀~里面会有麻豆的资料(身高、体重等等),看了就觉得想变得跟他们一样瘦~或是看YouTube,找一些跳舞的明星,像Boa、安室、Ciara之类的演出~边看就边想着要跟他们一样瘦边跳舞~”  网友盘子:忍住不吃来存钱,瘦了自己肥了扑满“每当忍住不买1块65元的蛋糕,或是忍住不喝25元的珍珠奶茶,我会把这些省下的钱存起来,隔一阵子把省下来得钱拿来买东西犒赏自己~也许1周省下来得钱可以买1对耳环,我会感到很骄傲呢!”  网友小丸子:饿肚子睡觉做为每有创意的奶茶店名字天的目标“欲望城市的女从八字预测你今年的健康,准到爆主角说,他每天都会饿肚子入睡,这样代表自己没有吃太多,我也开始实行这个目标,忍住不吃,慢慢就戒掉夜间的食欲啰~”  三、亲友帮忙力量大  网友黄小米:找朋友帮忙施压  “我会逼朋友跟我说:“再吃阿,你这个肥子、胖子”OR“你都已经这样了还吃”  网友小胖龟:男友的精神喊话最窝心  “男友看康熙访问刘若英,她男明星中,谁的名字让你过目不忘讲了1句很经典的话。。。有饿的感觉就是美的来临,现在他每~天都对我说这句话!算是精神喊话吗?!”  网友小冰:未来你将会跟谁结婚找身材姣好的人一起去血拼  “多和苗条的人一起去买衣服,也能激励自己减肥唷处女座如何取得上司的青睐!看着店员积极为他服务的态度,更加强了我想要变瘦的意志”  四、自我法  网友tangerine:想像致肥食物=肥肉  “我都把甜食想像成身上的肥肉,几次后龙凤配就能白头偕老吗,看到甜食或热量高(油炸类),脑袋里就中国古代皇帝姓氏会出现甜食=肥肉、脂肥=体重上升=运动量加重,也算是自己的一个方法吧。”                                    













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发表于 2018-6-29 08:59:03 |显示全部楼层
这3处萎缩,提示消化不良
推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材
在水中加一丙午日出生吉凶详解种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?
  东南大学附属中大医院消化内科副主任医师 俞 婷
随着年龄增长,人体消化系统功能开始走下坡路。调查显示,平均每4个老年人中就有1人消化不良。究怎么从八字里看出自己的健康运势其原因,有三方面因素。
牙龈萎缩。上了年纪,口腔黏膜会出现萎缩,导致牙龈萎缩、牙缝增大。如果不注重口腔健康,食物残留,细菌容易在牙齿上繁殖,使龋齿发病率增高,不及时治疗可能引起牙髓炎、根尖周炎,致使老人咀嚼困难,使食物未被充分嚼碎就吞咽到胃中,从而加重肠胃负担。
口腔黏膜、唾液腺萎缩。口腔黏膜萎缩使老人味觉迟钝,唾液腺萎缩导致吞咽时难以将食物快速有力地咽下,食物想要追到巨蟹座,不知道ta的爱情观怎么行可能堵在喉咙口,容易呛噎、消化不良。
星座教程生辰天宫图的常见类型肠道平滑肌纤维萎缩。胃肠缓慢性扩张或蠕动缓慢无力,会使老人消化能力减弱。研究表明,在非溃疡性消化不良患者中,半数以上老年患者存在胃排空延迟或障碍。
老人消化不良与饮食起居关系密切,因此患者应建立良好的习惯。日常饮食应以清淡、易消化、富有营养为原则,少吃油腻、高脂肪、高胆固醇申时代表的是哪个时段,这个时段出生的人命运如何、高盐及辛辣刺2018年旺事业的风水布局——文职激的食物。适量吃些粗粮,可促进胃肠蠕动,但不要一日三餐都吃,否则容易便秘。
当老人消化不良症状较明显时婚配八字测算,应少吃富含蛋白质和钙的食物,如何追到双子男如乳制品、豆类、瘦肉、鸡蛋黄等,较难消化;避免食用容易引起胀气的食物,如干豆类、洋葱、薯类及甜食;由于糯米黏性强,食用后不易消化,也应少吃。如果症状严重,要尽早就医。▲
消化性溃疡患者忌“熬” 养生保健小常识为了能够健健康康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你一定要做好日常保健工作。那么,消化性溃疡患者在节假期间如何养生保健呢?














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发表于 2018-6-30 23:39:44 |显示全部楼层
孕妇梦见打黄鼠狼,详解周公解梦好不好
孕妇梦见打黄鼠狼  这是非常吉利的梦境,此梦预示了孕妈的生活会越来越幸福美满,县城孕妈还会生下一个健康、活泼的孩子。还要提醒孕妈要保持一个良好的情绪。  孕妇梦见黄属狗和什么属相最配鼠狼  预示孕妈在目前的处境中,需要灵活应变。只有你灵活机智,这样才可以在遇到困难的时候解决问题。另一方面还预示了孕妈会顺利生下宝宝。孕妇梦见打黄鼠狼  梦见打黄鼠狼  则表示梦者的忧愁会逝去。 开锁公司 生意人梦见打黄石家庄开锁鼠狼  预兆近期财运方面,近期财运较为跳跃,往往是获得一笔意外收入,又被你以奖赏自己的心情花掉,积蓄难有增长。适当地将一部分资金借给信得过的人,反而更有利于守财。  独身的人梦见打黄鼠狼  预兆您的爱情,有机会通过朋友的介绍或参与团体获得,而获得结识心仪异性的机会。不过,对自己有些信心不足。  离异丧偶者梦见打黄鼠狼  预兆有机会旅行,出行吉。    梦见狗咬死一只黄鼠狼  在人际关系上乌云密布。自我主张过强,容易与别人抬扛。最好要尽量抑制自己,与人协调。  成年人梦见狗咬死一只黄鼠狼  则健康方面:健康关注的重点转向肾脏。腰部脊柱也有发病的可能。注意不要让身体太疲劳。  毕业生梦见狗咬死一只黄鼠狼(算命)  求职运势不错,机会较多,的心思比较敏感,能够迅速察觉到招聘方的意图。    梦见黄鼠狼被狗咬  在精神方面似乎有问题。由于感情的起伏过于激烈,芝麻小的事也可以使你一喜一忧的。  生意人梦见黄鼠狼被狗咬  主钱财方面:有聚财的好现象。    属猪和什么属相最配梦见黄鼠狼念经  最近压力过大,有出游的机会一定要好好把握。  女人梦见黄鼠狼念经  则近期运程:运势走低,谨慎从事,提防桃花,佳运可至。 属蛇的今年多大   做梦梦见黄鼠狼  预示着将会受到别人的排挤或算计,要谨慎应对。  梦见黄鼠狼念经  要小心旅途中会发生车祸。  工作人员梦见黄鼠狼  意味着会受到同事的排挤。  女人梦见黄鼠狼偷鸡  要提防桃色纠纷,被人陷害。  梦见黄鼠狼  不久病情会好转。  考生梦见黄鼠狼  预示考试成绩一般。  女性梦见黄鼠狼  预示出远门,吉。













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发表于 2018-7-6 11:42:52 |显示全部楼层
梦见飞机场,梦见飞机场是什么意思,周公解梦梦到飞机场,寓意,好不好,代表什么
属兔的属相婚配表梦见飞机场有些什么寓意呢?不同的人梦见飞机场有些什么不同的解析呢?想了解的话那就赶紧来看看下面的相关内容吧!  梦见飞机场    梦见飞机场  预示着自己想去追寻自己的理想,也代表生命的转折点,会有新的计划。  梦见飞机场上有很多飞机  表示自己拥有很多计划,不知道该选择哪条。  梦见在飞机场送人  表示自己的梦想离自己还有一段距离,甚至有放弃的念头。  做梦梦见飞机场  自己或亲友家里将会添加人口。   小孩儿梦见飞机场  则近期运势运程:吉祥如意,有喜事,但要防因女人而八字算命健康起的纠纷。  待考者梦见飞机场  说明考试有好成绩。    梦见机场  预示会见周易算命到失散的朋友。  男士梦见机场  预示出远门,大吉。  商人梦见机场  预示您的财运:财运回落。收入没有太大的起色,额外的开支往往和应酬有关,有可能和朋友发生借贷行为。投资方面,容易受到小道消息的影响。  考生梦见机场  则考试成绩:要先预习,后听讲。对自感困难的学科进行课前预习是被动变主动的重要选择。通过预习,对自己能看懂学会的内容,可从中获得成功的喜悦;对已感生疏的有关旧知识,复习之后,可为学习新知识打好基础;对个人看不懂的难点、疑点,心中有数,便于课堂上集中精力听讲,破难解错。对基础较差的学科长期坚持预习,就会逐步变被动为主动。    做梦梦见飞机场  梦见你人在飞机场等候飞机  示你很想逃离现在属马的今年多大的环境,想要去追寻自己的理想,也是代表生命的转折点,会有新的计划。  梦中你在机场送人  表示你的梦想离你已经有一段距离,甚至你有想放弃的念头。  梦见在忙碌的飞机场里等飞机  暗示你心中有渴望逃离现在环境的愿望,有渴望能去追求自己的理想,也暗示你可能会开始新的旅行,或有新的计划。  梦见停机坪上停很多飞机的情景  则暗示或许你的想法太多,让你有点不知所措,不知该首先选择做什么,或者说,不知道如何决定自己的方向。  梦见自己在机场急急忙忙地赶飞机  或是安检等场面,则是过去或是近期工作压力的重现。也许你曾经是个忙碌的“属猴和什么属相最配空中飞人”,为了打拼在各个机场奔波,总是担心会错过航班,或是飞机延误,这种情景让你至今仍有些心有余悸。  梦见在机场送人  暗示可能过去的梦想已经时过境迁了,让你想放弃念头,想和昔日心里重要的念头告别。  梦见自己搞丢了机票或行李  误了飞机,或是发现机场语言不通,或是货币不对,这样的梦,则表示了现实生活压力太大,让你感到焦虑,内心困扰,或是有挫折感。













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发表于 2018-7-10 10:44:01 |显示全部楼层
冬日晒太阳,心情好
推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?
  冬天气温低,不少老人喜欢窝在家里,但总这样容易心情抑郁。美国西北大学医学院研究人员发现,中午晒太阳不仅能放松心情,还有助于增强生活能力。
研究团队以46名患有中度以上抑郁症、躁郁症和情绪稳定者为对象,将其随机分为根据你的五行购车,保你行大运明亮光疗组与安慰剂光警字在五行中属什么,警的拼音读音想要弄懂风水,需要知道哪些民间风水口诀组,参与者初期每天进行15分钟“光疗”,之后每周增加15分钟,直到每属虎之人今年的感情运怎么样天达到1小时或心情明显改善为止。结果发现,接受明亮光疗组的参试者心情明显好于另一组。客厅风水学——客厅风水摆件禁忌注意研究负责人表示,阳光照射可以抑制大脑神经细胞对血清素的回收,进而提升血清素功能,有助于稳定情绪,对季节性情感障碍很有帮助。建议冬季外出较少的老年人,中午可以去社区公园、阳台享受日光浴,当家人心情不好时,也可以邀请其一起晒太阳。若连日没有阳光,不妨在室内做些运动,打破冬季懒惰不想动的心态,让身心都处于积极状态。▲
消化性溃疡患者忌“熬” 养生保健小常识为了能够健健康康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你一定四柱命理中的“桃花煞”要做好日常保健工作。那么,八字看婚姻中的善缘和孽缘都来设计一个旺财的企业标识!消化性溃疡患者在节假期间如何养生保健呢?













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发表于 2018-7-13 15:25:07 |显示全部楼层
九个小习惯,换来一个好心情
推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻1虎吃猪民俗婚配有无依据0岁,想知道它是什么吗?
俗话说,心由境生,良好的日常习惯能影响甚至改善心理状态。近八字在女性婚姻中的影响日,美国MSN网站刊文,盘点了能改善心理健康的9个丁酉日出生吉凶详解日常习惯,而且这些小习惯很容易融入我们的工作生活中,让人们每天都有好心情。
抬头挺胸走路。一项研究发现,走路时有意识地主动抬起头、挺起胸、肩后扩,更可能有好情绪、好心情。美世间上究竟有没有鬼国《时代》周刊报道说,如果走路时松肩弯背,人们更可能纠结于负面想法,而非积极念头。
不要“走到哪儿拍到哪儿”。你或许认为拍摄下有意义的时刻、场面,会让你记忆更深刻,但发表于《心理科学》上的一项研究发现,实际情况恰恰相反,人们常有“拍下就忘”的表现。如果确实想要拍照留念,聚精会神于要拍摄的事一夜暴富的手相是这个样子,你符合吗?物上,记得享受当下。
坚持运动。英国伦敦大学学院一项研究发现,每周运动3次可降低19%患抑郁的风险。另一方面,运动还能有效缓解抑郁情绪。心情不好的时候,可以尝试走走路、跑跑步。
停止拖延时间。由于害怕或焦虑而将任务完成时间拖得越长,一个人就会越头痛、心烦、心虚。可以先听听音乐、运动健身来缓解内心压力,然后做好计划立即执行。
结束“有毒”的婚姻。如果伴侣总是令人失望,这样的婚姻会逐渐消蚀人的自尊心,最终令人焦虑甚至抑郁。要倾听友人或家人对伴侣的客观看法,并反省、留意自己是否身处有害的婚姻中。
增加睡眠时间。如果睡眠不足,身体就不能正常工作,而充足的睡眠是“神药”。如果发现自己有入睡困难的问题,应尽快查明原因。若实在不能保证正常睡眠,应寻求专业的B血型里常暗藏的疾病治疗。
给自己留点时间。在打理朋友、家人、同事的关系时,我们希望让每个人都满意、高兴,而这意味着忽略了自我。挤出些时间来独处,做一些自己喜欢的事,有助于抵春节也不忘要健康饮食御焦虑、抑郁。
少玩电子设备。智能手机、平板和笔记本电脑会过度刺激大脑、眼睛,长期使用不仅不利身体健康,还会给心理带来巨大负担。尝试每周进行“电子解毒”,如半天或几个小时不接触电子设备。
停止一心多十二生肖文化的起源用。吃饭时发电邮、走路时听音乐、聚会时玩手机……有研究显示,一心多用会令人压力倍增。聚精会神地做一件事,深入地感受一件事,会让你的心灵轻松愉悦很多。▲
消化性溃疡患者忌“熬” 养生保健小常识为了能够健健康康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你一定要做好日常保健工作。那么,消化性溃疡患者在节假期间如何养生保健呢?













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发表于 2018-7-18 02:57:26 |显示全部楼层
少白头和秃顶预示心脏病风险
推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?
身体肥胖者通常被认为是最容易患心脏病的人群,但印度专家近期开展的一项调查显示,少白头和秃顶的人更容易患心脏病。
研究人员采取的方法是,统计研究对象的少白头如何选择男朋友?和秃顶情况,并对好风水户型其严重性打分。这项研究涵盖了790名40岁前就患上心房屋的方向位置风水怎样看脏病的男子和1270名年龄相当的身体健康的男子。研究发现,40岁前出现少白头或秃顶的人患心脏病的几率是其他人的5倍,比身体肥胖者患病风险还高一些。
研究人员指出,少白头或秃顶或许可以反映出人的“农历正月有些什么禁忌生理年龄”高过实际年龄,换言之就是他们比其他人老得稍快一些。人体衰老得快,细12星座里谁最有财运胞就更容易遭到破坏,表现为毛囊损坏造成的少白头或秃顶,而这种加速衰老和细胞易损的进程同样影响心脏健康。
英国伦敦大学学院的研究人员休斯进一步指出,少白头的原因是黑色素细胞修复机制受损,这可能是衰老造成人体DNA损伤的表现。此外,雄性激素会影响毛囊,秃顶男子的身体可能对雄性激素有着不同的反应机制,这种机制或许也会对心脏病造成影响。
研究人员建议,今后在考量心脏病风险时,除传统因素外,还应制订统一的标准,明确人的生理年龄。英国心脏病基金会的专家纳普顿则表示,与肥胖等其他心脏病危险信号不同的是,少白头和秃顶不是简单通过改变生活习惯合婚系列——属鸡属狗婚配问题统计、加强锻炼就能解决的问题,需要在DNA和分子层面做进一步深入的研究。▲
消化性溃疡患者忌“熬” 养生保健小常识为了能够走霉运?风水来告诉你真相健健康康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你一定要做好日常保健工作。那么,消化性溃疡患丙午日生人吉凶者在节假期间如何养生保健呢?













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发表于 2018-7-20 21:48:28 |显示全部楼层
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推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,牛年出生的人的命运想知道它是什么吗?
  国家二级心理咨询师 王小雷
在职场上,绩效是管理的好抓手。通俗地说,管理,就是通过其他人来完成任务的过程;而绩效,则是要告诉员工他们岗位的重点是什么,让大家清楚要做些什么才能达到组织目标。所以,绩效评估,从始至终就是辅助管理的好工具。
管理者在评估员工时,常常有3种策略。第一种,总览手下所有的员工的工作水平,用强制分布的方式评价,例如前30%做得最好的是“狗年男孩取名方法与名字优秀”,后10%做得不好的是“较差”。第二种,有些管理者心里有一个清晰的好坏标准,他们根据固定的基准去评价一个人的绩效。第三种,对比一个人过去的开窗大吉的旺宅风水表现来评价当前的表现。这三种模式,很多管理者会混合使用,但第三种常被忽略,而它却是最重要的一种评价方式。
为什么这么说呢?因为绩效评估辅助管理,最重要的措施是“绩效面谈”。绩效面谈是根据绩效评估结果,上级主管和下属之间对于工作情况进行沟通、确认,找出工作中的优势及不足,并制定相应的改进方案的过程。在这个过程中,员工觉得管理者的评价是公平的,是他怎么给宝宝取个好名字们愿意改进工作起来不要命的星座工作表现的基础。
剑桥大学的研究者发现,在评估员工时,相比于用其他员工对比或用标杆衡量,用个人表现的前后对比去呈现结果,更能让员工觉得星座教程对媳妇最挑剔的星座婆婆公平。也就是说,在绩效访谈中,我们无论采用哪种策略,都必须以员工在近期的成长及其在工作中反复出现、持续未改进的问题为核心进行探讨,而不是简单告知员工“别人做得有多好”或者“在某方面,标准是什么,你应当努力达到这个标准”。
每个人的资源、心智模式不同,与别人属虎的今年多大?今年运势如何?或者标杆比较,员工未必能得到满意的成长。只有基于员工本身的优劣势,跟他一起讨论发扬和改进的可能性,看到员工前后的变化,并开诚布公地与其沟通,才能更好地帮助他们看清自己未来花心的男友会不会娶我?要去哪里、能去哪里。这也是打造学习型组织的好方法。▲
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