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孤独感测试

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发表于 2014-11-27 09:45:19 |显示全部楼层
这项测试来自洛杉矶加大的Daniel Russell.网上称为 “UCLA孤独感测试
1. 你觉得和周围的人相处融洽,有物以类聚之感。
从不(4分) 很少(3分) 有时(2分) 经常(1分)

2. 你觉得缺个伴儿。
从不(1分) 很少(2分) 有时(3分) 经常(4分)

3. 你觉得没人可以求助、分享,或依靠。
从不(1分) 很少(2分) 有时(3分) 经常(4分)

4. 你觉得孤单。
从不(1分) 很少(2分) 有时(3分) 经常(4分)

5. 你觉得是朋友群中的一员。
从不(4分) 很少(3分) 有时(2分) 经常(1分)

6. 你觉得和身边的人有很多共同点。
从不(4分) 很少(3分) 有时(2分) 经常(1分)

7. 你觉得和任何人都不再亲近了。
从不(1分) 很少(2分) 有时(3分) 经常(4分)

8. 你觉得你不能和周遭的人分享自己的兴趣和想法。
从不(1分) 很少(2分) 有时(3分) 经常(4分)

9 你觉得自己外向而友好。
从不(4分) 很少(3分) 有时(2分) 经常(1分)

10. 你觉得和别人很亲近。
从不(4分) 很少(3分) 有时(2分) 经常(1分)

11. 你觉得自己遭人冷落。
从不(1分) 很少(2分) 有时(3分) 经常(4分)

12. 你觉得自己和别人的交往没有意义。
从不(1分) 很少(2分) 有时(3分) 经常(4分)

13. 你觉得没人真的了解你。
从不(1分) 很少(2分) 有时(3分) 经常(4分)

14. 你觉得自己与他人隔绝了。
从不(1分) 很少(2分) 有时(3分) 经常(4分)

15. 你觉得如果你想,就一定能找个伴儿。
从不(4分) 很少(3分) 有时(2分) 经常(1分)

16.你觉得还是有人真正理解你。
从不(4分) 很少(3分) 有时(2分) 经常(1分)

17. 你觉得害羞。
从不(1分) 很少(2分) 有时(3分) 经常(4分)

18. 你觉得你身边虽然有人,但他们却没真正和你在一起。
从不(1分) 很少(2分) 有时(3分) 经常(4分)

19. 你觉得还是有人可以说说话。
从不(4分) 很少(3分) 有时(2分) 经常(1分)

20. 你觉得还是有人可以求助、分享,或依靠。
从不(4分) 很少(3分) 有时(2分)经常 (1分)

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发表于 2014-11-27 09:46:33 |显示全部楼层
28分以下:低度孤独
28到33:一般偏下孤独
33分到39分之间:是中间水平。
39到44:一般偏上孤独
44分以上:高度孤独
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发表于 2018-6-27 21:58:04 |显示全部楼层
成功,相信自己,坚信自己的目标
在这个浮躁的社会里,有太多的人渴望成功。  他们渴望与成功人士一样,有着名与利,但是他们是否扪心自问过,他们自己有没有真心付出过,有没有自己去努力、去奋斗过?  也许他们把成功想得太过于简单了,成功难道就是那么容易的吗?  难道就是一蹴而就的吗?    也许很多时候,我们真的把成功想得太简单了。因为我相信,每一位成功人士都至少花了几年、测八字合不合甚至十几年、乃至几十年的时间去为了自己的目标,不断的追求,不断的努力,才有了他们最终的成功。然而很多的时候,我们往往只看到了他们成功的光环,却没有看到在他们成功之前,他公司取名们为了自己的目标在默默无闻奋斗的时候。    当你为自己的目标,去奋斗、去努力时,其中的艰辛只有你自己才知道,你付出了多少也只有你自己才知道。  但时尚星座我相信,你成功的时候,一定能把自己感动得哭了。那是成功时你喜悦的泪水,因为你知道,自己付出了那么多,自己终会有结果、有收获的,成功的路上,你经历了太多别人没有经历的事情,你知道自己的成功来之不易。  在通往成功的道路上,百家姓排名你体会到了别人体会不了的辛酸。(rensheng5.com)  失败对于你又何妨呢,我相信你仍然会乐观积极的面对生活,只因为在这条成功的道路上,你经历了太多。  相属虎的几月出生最好信成功仍在不远处等你,只因为你明白、成长了太多,经历了太多、成熟了太多。    相信自己,坚信自己的目标,去承受常人承受不了的磨难与挫折,不断去努力、去奋斗,成功最终就会是你的!













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发表于 2018-6-29 01:16:01 |显示全部楼层
梦见被子被套,梦见被子被套是什么意思,周公解梦梦到被子被套,寓意,好不好,代表什么
梦见被子被套  说民了幻想不是件坏事,但是想的太多,自己就会觉得很累,而且也不要过于敏感了,其实大家没有那些伤害你的意思,可是你偏偏往那方面想,这样当然就不会快乐咯,把注意力分散一下吧。  做生意的人梦见被子被套  代表虽然有财利可得,不能疏忽大开锁公司意,否则损失亦大。  恋爱中的人梦见被子被套  说明情投意合,三年有成,婚姻天作之合。  本命年的人梦见被子被套  意味着慎防财物损失,朋友之事少管,防官符。  怀孕的人梦见被子被套  预示生男,夏占生女,忌动土,动胎气。梦见被子被套  梦见新被子  经济方面婚姻风水出现状况,要学会理财。  老人梦见新被子  要出远门,吉。  考生梦见新被子  预示考试成绩好。    已婚男子梦见盖新被子  可能会在生活中与妻子发生一些争执,或者吵架,请一定要忍让妻子。以为在这段时间发生很大摩擦,很可能会导致和妻子分离。  已婚女人梦见盖新被子  寓意着在这段时间里,你的生活将会甜蜜,幸福美满。丈夫对你爱护有佳。从而让家庭和谐,美满。  未婚男子梦见石家庄开锁公司 盖新被子  寓意着你最最近一段时间内的爱情运势会直线上升,在不久能有一段机遇,会找到一个漂亮的女生结为夫妻。  未婚女子梦见盖新被子  会嫁给一位身体强壮的研究工作者。  小伙子梦见盖新被子  如果有恋人的话,寓意着你和恋人的关系越来越融洽,越来越亲密,你们将会过得很幸福。  商人梦见盖新被子(算命)  寓意着你可能会去一个比较远的地方,漂洋过海,但是会赚很多的钱。  病人梦见盖新被子  寓意病情没有好转,还会恶化下去。    梦见棉被  气氛有点诡秘的一天!预兆性的东西往往会在今天灵验,相信自己的直觉可以帮助你趋利避害哦!但是也不要想得太过分,可以用常识来判断的东西,就不要硬往不可预测的方向去考虑!  梦见棉被的吉凶:  虽因勤奋而达顺调成功,外见安稳,内实不然,基础不安定致家庭违和,且血型配对受部下之迫害,徒劳无功,终于逐渐崩溃,而致失败。  梦见棉被的宜忌:  宜帮人代购,宜频繁更换睡姿,宜挑逗愤青,宜自摸,宜扶老奶奶过马路,宜点炮,宜冷落窝边草;忌淋浴,忌公开秀恩爱,忌怀孕,忌拼凑抄袭他人内容冒充原创还臭不要脸自称神秘,忌将黄瓜用于食用以外的用途,忌吞食羽毛球,忌白色短袜。    梦见别人做被子  要有接受单调生活的心理准备。日子渐趋平静,按部就班就可以有安稳的一天。耐不住性子,主动找乐的话反而容易自讨没趣。  梦见别人明星孩子的名字做被子的吉凶:  若三才皆吉数,则能得上司惠泽及下属之助,只要戒除自大狂,乃必得辉煌之成功,并伸张发展,而有优越之成就,即为大吉之优良配置。  梦见别人做被子的宜忌:  宜:宜传播八卦,宜重复吮吸动作,宜给人起外号,宜冷暴力,宜肢体接触,宜回拨未接电话;  忌:忌口,忌不想交配,忌自责,忌BB霜,忌交通管制,忌不害臊。













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发表于 2018-7-1 06:32:06 |显示全部楼层
“听不进去话”是现代人通病
推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知?????????????道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能???????????????学习各种保持身材方法! 受访专家:武警特警学院心理教研室讲师 余淑君 “白天少玩手机游戏,先把工作忙完,就不用熬夜了”“别吃垃圾食品,好好吃饭更健康”“趁年轻多学点技术,技多不压身啊”……也许你每天都会对家人、朋友苦口婆心地讲这些忠言,然而他们很少能听得进去,也很少会去改变。哪怕有些人面对你的批评和建议频频点头,可其实一句也没放在心上,行动依然“外甥点灯笼——照旧(舅)”???????????????。 听不进去话貌似成了现代人的通病,原因有好几种。一种人是自以为是,觉得自己可以“掌控全局”。他们有一套根深蒂固的思维方式和生活方式,过往的经验和自己已有的认知犹如一堵墙,把他们圈在墙里,让他们既看不到外在的客观事实,也看不到别人建议的合理性。所以他们自以为正确,本能地抵触任何建议和改变。 另一种是消极被动的人。他们因为懒惰或懦弱,觉得改变很困难,所以不肯接受新建议,也不愿主动付出努力去改变。走出舒适区对于他们来说是冒险、辛苦的,甚至可怕。还有一种人爱面子。他们看似非常自信,实则本质自卑。对他们来说,面子重于一切,听别人的话就意味着自己错了,所以不论他们实际上多么无知或无能,都不愿意照别人的指点去做,那点自尊是他们最后的坚持。 有时候,人需要一些主见和坚持才能实现理想。然而,在不该坚持的时候??????????????一意孤行,在所有事情上都拒绝听别人的意见,会让人止步不前。人与人之间的沟通能促进爱与智慧的流动,听不进他人的话,我们谈何成长? 做一个懂得倾听的人,首先,放下自以为是,保???????????????持开放和好奇心。无论专业知识还是为人处世的道理,学无止境。勇于承认自己的无知,勇于改正错误,“活到老,学到老”。哪怕一个我们不太喜欢的人,他们的话也许能给我们一些启发。其次,经常留下?????????????一些空白的时间,盘点和省思自己的生活。忙起来的时候,心是浮躁和缺少智慧的,只有当心完全静下来,把任何幻想、执著、预测、妄念丢掉时,心内空无一物,才会如明镜,客观照出外在的事物,以及听进去各种建议。最后,相信生命有无穷的可能性。以乐观和勇敢的态度面对人生,才会更乐于接受别人的建议,尝试改变,寻求生命新可能。▲ 消化性溃疡患者忌“熬” 养生保健小常识为了能够健健康康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你一????????????定要???????????????做好日常保健工作。那么,消化性溃疡患者在节假期间如何养生保健呢?













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发表于 2018-7-6 12:31:31 |显示全部楼层
搭配膳食远离坏脂肪
              尽管我们知道很多美眉为了减肥几乎杜绝摄入脂肪,但是这并不能说明吃了脂肪就一定会长胖。 在减肥的时候,有些脂肪是可以大胆吃的,它们都属于那种进入身体给我们能量但不囤积多余脂肪的“好”脂肪。现在,你就按照这些“好”脂肪的指示,尽量远离吃了就可能发胖的“坏”脂肪,好好搭配膳食,善待自己的身体吧。     椰子油 炒菜做饭的时候,大部分食用油包括玉米油和橄榄油,当你吃掉它们之后它们都会在你的身体里循环,然后被分解为脂肪酸,那些疯狂挖掘资源的肥胖细胞就拼命吸收并储存它们,长涨知识:郑姓的姓氏起源你了解吗?此以往,你不由自主会控制不了体重(当然这是在你食用过量的时候)。  椰子油中有一种含量非常丰富的脂肪,这种脂肪被叫做中链甘油三酯,在其他食物中很少有。奇妙的是,当你吃掉中链甘油三酯之后,它们就直奔你的肝脏,而不参加身体的循环,所以,能量消耗完之后它们在身体里几乎所存无几。  还有一点,身体里的中链甘油三酯需要额外的能量来消耗它们,大约每天可以帮助你消耗掉45大卡。 怎么使用: 早餐的时候,你就别在面包上抹黄油了,现在改拥有这样面相的女人既有老公宠爱又得蓝颜相助用椰子油吧,或者拿它来拌蔬菜都是不错的选择。  不过需要注意的是,不要让油温过热,椰子油在高温时会分解破裂。购买的时候最好到健康食品店购买没有经过精加工的天然椰子油。  提醒:椰子油会提高胆固醇和三酸甘油脂,所以要和其他的油交替着吃。 Enova油 Enova的主要成分是甘油二酯油脂,它是从大豆和菜籽中提取出来的。  按传统意义来说,脂肪包含有三种脂肪酸,但是Enova中只有两种脂肪酸,因此你的身体会给它差别女命感情婚姻不顺多数八字中正官星与七杀星待遇。它在身体里的运转方式和椰子油很类似,也是直奔肝脏转化为能量而不参与身体循环,a型男人的性格和哪个血型的女人比较配所以它给脂肪生存的机会很小。  坚持低热量减肥法的人,每天大约从Enova中摄取他们所需热量的15%(也就是3~8调羹左右),比起那些在吃植物油的人,他们因此会使体重减轻1%,而让身体的脂肪减少3%左右。  怎么使用: Enova的味道非常适合于拌沙拉,也可以在烘烤时使用,但是记住不要让油温过高,因为一旦温度过高它的口味和颜色就会改变。  提醒:Enova油相当贵,一小瓶20盎司的油大约需要6.65美元,而普通植物油的价格不过是它的1/6罢了,现在在日本市场比较热卖。  坚果仁酱黄油 有调查研究表明,经常吃坚果仁酱黄油的人体重比那些不敢吃它的人要轻很多。看来可能是坚果仁酱黄油中的蛋白质、脂肪和纤维素的结合使你感觉饱了,因此不会吃那么多。  所有的坚果都是有类似效果的,研究发现,一个人在连续给他的饮食补充花生19周之后,至少使他消耗的热量增加了11%。为什么呢?因为花生和其他坚果仁酱黄油中的饱和脂肪比其他的脂肪都要燃烧得快。  怎么使用: 坚果仁酱黄油可以放在面条中,或者直接做成酱料,还可以在早餐的时候抹在松饼上吃。块状的坚果仁酱黄油会比较好,因为它含有的纤维素比奶油状的那种要多。  提醒:每次只需要一点点就足够了,每天比较合适的量在1~2茶匙左右,千万不要吃多了。而且最好用没有添加过其他油或者脂肪的天然坚果仁酱黄油。 所有的脂肪每克都有9卡热量。 采光不好的客厅风水如何改善 为了保持你的好身材,你必须先计算好你食物中已有的卡路里,千万不要再给你盘子里再加多余的脂肪而增添热量总量,否则,所有的“好”脂肪都有可能变成“坏”脂肪。  这些好脂肪 反式脂肪酸都是“坏”的吗? 有一种反式脂肪酸---共轭亚油酸(CLA,一种在反刍动物及其产品中发现的乳脂),已经在相关的科学研究中显示了抵抗癌症和动脉硬化的作用。  不过,共轭亚油酸最令人惊奇的特性是它还可以通过抑制脂肪细胞内脂肪蓄积来减少人体内脂肪,这一研究发现丙申日出生吉凶详解应用到饮食行业中,不应该成为众矢之的。  油脂也能帮助减重? 中链甘油三酯现在还没有被作为一种减重工具来宣传。但是,许多希望取代反式脂肪的食品生产商正将它作为一种可能的解决方案。它能够迅速代谢并提供能量,已经被用于运动营养产品中。  有专家表示,中链甘油三酯能以普通油脂代谢速度的1/8来代谢,是可以帮助减重的。 与中链甘油三酯类似的甘油二酯代谢效果也很明显,而且它提高了脂肪的路旁土命是啥意思?路旁土命好不好?氧化速度。  中链甘油三酯和甘油二酯的油脂的代谢方式类似于碳水化合物,并且主要为身体提供能量,几乎不会转变成体内的脂肪,因此它们比普通脂肪的热量略微低一些大姓谢的娃娃小名要怎么取。(实习编辑:何丽丽)                                    













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发表于 2018-7-10 13:13:14 |显示全部楼层
MM们注意了:四大常见美腿错误
         属相婚配 | 属鸡的属相婚配表     你为了拥有纤纤玉腿,用过很多方法都没成功?那就有可能犯了美腿错误了!4大常见美腿错误,看看你有没有犯了其中一两个。除此之外,纤纤玉腿的塑造也少不了饮食美腿的帮助。所以除了告诉你常见的美腿错误外,还要教你饮食美腿,让你轻松塑造纤纤玉腿。    1、忌穿小鞋子。  经常穿小鞋不仅可能使脚部畸形,还会在脚后跟或脚掌处摩出硬皮,即使以后穿普通鞋也会有压痛感。时间长了还可能形成“鸡眼”,甚至导致脚趾或足底皮肤变形。  2、忌对脚部干燥不作处理。  尤其是秋冬季节2018年属鼠的最佳婚配对象,脚底皮肤容易干燥蜕皮和龟裂。如果不作处理,脚部皮肤会进一步恶化,导致鸡眼或趾间皮肤变白、感染化脓。因此切不可小视脚部皮肤干燥。  3、忌不穿或少穿袜子。  春夏季节,因水土或其他原因,很容易生出又痒又痛的足癣,轻者蜕皮,重者化脓奇痒。叵为方便不穿袜子,不仅可能导致不利学业的八字命理组合皮肤溃烂,还有可能将霉菌传染到身体其他部位。  4、忌不注意脚部按摩。  女士们对于夏天穿凉残留的鞋印十分敏感。若不注意,不仅有损于脚面皮肤的洁白细润,甚至会产生皮肤过敏等不良现象。为此可适当按摩或揉搓双腿和双足,以保持脚部正常状态。  美腿除了加强腿丙午日生人吉凶部锻炼外,在此再教你一妙方,让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。  圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C,都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝;芹菜健胃顺肠,助于消化,家居盆栽植物风水怎样看呢对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。  准备工作:圆白菜两片姓名笔画看财富指数、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段备用。  做法:将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可。愿意为你付出一切的穷小子  专家说法:圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。客厅绿植不能乱摆,不要忘了风水方面的讲究β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝;钙是强健骨骼的“最佳搭档”;芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。(实习编辑:闫玉庚)                                    












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发表于 2018-7-14 01:22:52 |显示全部楼层
零热量机能水减肥法 排毒瘦身超简单
       企业老板应用周易面相的四条原则        减肥时感到饥饿就喝水?    吃饭前喝点水真的会有点饱足感火爆虎年最吉风水位,但不表示都可以长期这样减重,如果天天狂喝水不吃点营养的东西,就算瘦了很多也是不健康的瘦,搞不好代谢差的人更夸张全身肿了一倍,如果喝太多水,尿液就会连我们需要的水分通通排出去,排出水分含有电解想开一家银饰店,怎么取名字?质,长期下来木命人适合佩戴什么就会觉得自己越来越虚弱,而且皮肤也会变得乾巴巴,美女们,千万不要害了自己!  所以减肥时选对水喝对水在正确时间喝水,很重要!喝水能增加的是饱足感但饥饿感也不会消失,如果一感到饿就喝水,这么痛苦的挨饿减肥,等减肥成功后也很容易復胖的。  零热量机能水减肥法?  水有软硬之分,很多好莱坞巨星都采用喝水减肥法,很多市面上贩什么优势的女人会吸引到生肖虎男售标榜纯净的水不一定对身体就是好的,比起完全乾净的水富含矿物质的水对身体反而更好喔!水中含有的矿物质甚多,例如镁、钙、钾、钠,而且水中的离子四柱八字预测学业很小,能让身体马上就吸收,而这些矿物质不单只是帮助排便顺畅而已喔,还能帮你打击脂肪,尤其是温水!镁可以帮助醣类代谢,促进新陈代谢,维持肠胃蠕动,解决便秘问题,钙则是减少脂肪吸收,对减肥超有帮助的。  矿物质较高含量的水2018年的宝宝乳名大全又称为「硬水」,硬水较难入口,但镁含量很高,1公升的硬水就含有150mg的镁,而中硬度的水则是喝起来适中,每公升的镁含量大约80-100mg左右,如果是我们平常喝到的水大多是软水,很容易入口但镁含量就较低约70以下而已。含氧量较高的水也能帮你加速体内乳酸分解,消除疲劳,肌肉痠痛时建议可以喝含氧量高的水来帮助解除痠痛,只要肾功能正常就可以选择富含矿物质的水,帮助减肥时事半功倍啰!  不过绝对不要拿冰水和冷水来喝水减肥,因为冰冷的水不但会让身体代谢变差,还会使加速脂肪的囤积在废物就更不容易排出了,记得啰,拒绝冰冷的水。  喝水减肥法有什么瘦身功效?  1.利于血液循环,促进脂肪燃烧  喝热水能提高肠胃的机能,喝水后能促进血液循环,使内脏温度提高1℃左右,代谢能力提高10%-12%,脂肪燃烧速度也就增快了!  2.内脏机能提升,排除  如上页所说,喝热水能提高体内温度,促进内脏活动也促进消化。使得体内的排出,增强肝脏与肾脏的活力,从内到外净化身体。  具体方法:一天大约800孩子的名字是否能利于学习ml  1.清晨起床后一杯热水。大约10分钟左右慢慢喝。清晨是清肠的最佳时间,而且也是减肥的最佳时间。  2.3餐中每餐一杯。喝热水需要慢慢饮用。而且重要的是3餐中助于排除体内废物。定制个性化减肥方案 >> 查询食物热量 >> 进入39减肥社区和大家一起减肥 >> (责任编辑:贺志艳)                                    












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发表于 2018-7-18 02:42:54 |显示全部楼层
做完饭,留心八个卫生死角
推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?
厨房是制作食物的地方,但每次做完饭,若清洁不到位,很可能会埋下健康隐患。根据日常工作经验,下面8处清明扫墓切记勿触犯以下禁忌地方最易藏污纳垢,提醒大家注意。
油烟机。油烟机在使用中会积聚大量油烟,不及时清洗易导致机体老化、短路,有可能引发漏电、火灾等安全事故。同时,油渍严重还会影响机器效能,油烟排不出去被人体吸入后,可能会引起慢性咽好运都是从门进来,大门风水怎能不上心炎、肺炎,严重者甚至诱发癌变。清洗方法:在清洁剂中混合一些温水(比例为1:5)装入喷壶,打开油烟机风扇,对着扇面喷洒,这样可借助其离心力将软化的油污甩出,达到清洗目的。排气扇若有被熏黑的情况,可用抹布蘸白醋擦拭。
炉灶。做饭时,炉灶面板及缝隙中很容易残留炒菜溅出的油渍,若不及时清洗,不仅影响美观,还会缩短灶具的使用寿命。清洁方法:如果是新鲜油渍,只要在做完饭后用厨房纸擦掉即可;对于顽固污渍,可借助柠檬帮忙,将柠檬切片加水煮沸,然后用抹布蘸上柠檬水来回擦拭。
洗菜池。洗菜池被国外专家列为家中最脏的地方,洗盘子时残留在洗菜池的饭菜渣,会滋生各种致病菌,这些病菌很容易传播到食物上。清洁方法:每天洗碗后,用刷子或钢丝球蘸着漂白液清洗一次,洗菜池塞子也要拔下洗干净。
地砖。厨房油烟多,地砖或瓷砖有油污在所难免,缝隙处更是厚厚一层难以去除的油污。如果做不到每天勤擦洗,很容易使顽固污渍附着,极易打滑。清洁方法:因为油与水不融合,所以只用清水无法清洗干净。可先倒适量小苏打在地砖污渍上,然后加点水使其溶解,再用清水拖地,油渍很快就会一扫而空。
砧板。新鲜蔬菜、生肉可能有细菌、寄生虫卵,砧板不可避免地要受到污染。清洁方法:砧板使用后,需将其洗净并立置或悬挂晾干,而且每周要用开水冲烫一次,以达到消毒灭菌的效果。也可以每周在砧板上撒一层细盐,能起到一定的灭菌作用。需要注意的是,不建议使用清洁剂清洗砧板,因为清洁液会渗入砧板内,时间久了会导致砧板霉烂,食物在上面处理时反而容易二次污染。
锅盖。很多人做完饭都会刷锅,却常常忽略锅盖。我们专门做过一次调查,锅盖两天不洗就会残留一层厚厚的油污,再次做饭时会渗入饭菜,不利健康。清洁方法:每次洗锅时顺带清洗锅盖,对于顽固污垢,可放适量洗洁精,用魔力擦擦洗。洗后记得要彻底晾选择楼房学问多干。
抹布。抹布可以说是厨房油腻物的代表,人们又习惯把厨房抹布随梦见赶鸭子手放在水根据婚姻线了解婚后的你池边或堆放在作台上,这些地方都极为潮湿,为细菌繁殖提供了绝佳的场所。心理测试:测你个性中最假的一面是什么?一项调查结果显示,在抽样搜集的抹布中,发现19种致病菌,包括大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、念珠菌等。清洁方法:抹布用完后要及时用洗洁精洗净,最好能在阳光下晾干。此外,每周用开水煮一次,每个月更换一次。
厨具柜。为了美观、整洁,把洗后的厨具收进柜子的人不在少数,但这样极易滋生细菌,因为各种厨具堆在柜子里,水分难蒸发,湿润的环境还会引来蟑螂、虫子等。如果厨房空间较大,建议可以把菜刀、锅铲、勺子、洗菜篮、抹布等挂在墙上的挂钩上,厨具尽量拉开距离,使其充分干燥。当然,这样可能会沾上不少灰尘,所以使用之前要冲洗一下。如怎样选择女朋友:最后的爱情果厨房空间小,则可在橱柜里安一个可抽拉的悬挂式拉杆,用来挂起各种厨具。▲
受访专家:北京家政历代陈氏名人服务协会理事 傅彦生
消化性溃疡患者忌“熬” 养生保健小常识为了能够健健康康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你一定要做好日常保健工作。那么,消化性溃疡患者在节假期间如何养生保健呢?













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发表于 2018-7-21 00:16:56 |显示全部楼层
春季减肥食谱  完美身材绣出来
都来设计一个旺财的企业标识!                 春天是万物餐厅里的餐桌的注意事项复苏的季节,经过了一个冬天的沉睡,很多朋友身上的肉肉也在春天复苏了,破坏了本来美丽的身材。眼看着夏季马上你家犯煞了吗?就要来临,如何甩掉这一身难看的肥肉成为人们最头疼的问题,下面我们来介绍两款春季减肥食谱,让你轻松迎接夏季的来临。  春季减肥食谱  1、牛奶红茶  准备适量的牛奶、红茶还有八字金多代表什么怎么办白砂糖,把牛奶倒入到锅里面,然后把红茶加进去,红茶要将牛奶完须知的办公室风水全浸泡过来,接下来用小火熬煮五分钟左右,直到牛奶的颜色变成爱情什么时候来?2018年白羊座爱情运势分析咖啡色的时候就可以出锅,加入少量的白砂糖就可以饮用了。红茶可以暖胃还可以刮油脂,是非常适合春季减肥养生的食物。红茶与牛奶搭配,可以促进身体的新陈代谢,分解体内的油脂,达到减肥的目的,也可以减低血脂。  2、春笋粥  准备好糯米、春笋还有食盐,把春笋处理好之后洗干净,切成薄片备用,糯米淘好了之后放入锅里加上适量的水熬煮一会,等米粒开裂之后再把切好的春笋片加上,煮好之后就加入食盐,搅拌均匀就可以食用了。春笋的味道属相婚配 | 属龙的属相婚配表清新爽口,营养丰富,含有大量的纤维素,是春季常见的一种减肥养生的食物。  以上就是我们为大家介绍的两种春季减肥食谱。现在是个以瘦为美的时代,减肥是一个永远都不会过时的话题,想要健康的减肥,就需要通过合理的饮食调理以及科学的运动,并且还要持之以恒。总之,减肥贵在坚持,春季减肥成功,夏季才可以穿各种各样漂亮的衣服。▼「39减肥」微信号:paireliang丁丑日柱婚配 (←拍热量的拼音,长按可复制),或长按图片识别二维码>阅读最新减肥成功励志故事>随时查询食物和运动热量>与39减肥达人实时咨询与交流                                    












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