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    <title>乐和豆心理自助论坛 - 自助训练</title>
    <link>http://lehedou.com/bbs/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=53</link>
    <description>Latest 20 threads of 自助训练</description>
    <copyright>Copyright(C) 乐和豆心理自助论坛</copyright>
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    <lastBuildDate>Fri, 21 Aug 2026 14:50:23 +0000</lastBuildDate>
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      <title>乐和豆心理自助论坛</title>
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      <title>【了解自我】我的得意之举</title>
      <link>http://lehedou.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=73</link>
      <description><![CDATA[Ｑ：为什么要写得意之举？  
Ａ：你的得意之举证明着你的能力，所以请你写下从小到现在的十件你认为最成功最超越自我最得意的事情，生活，学习，交际，办事等，只要是由你独立或起主要作用的事情就可以！
 Ｑ：怎么写得意之举？ 
Ａ：时间，地点，事件，结果，关键因素 ...]]></description>
      <category>自助训练</category>
      <author>晓溪</author>
      <pubDate>Wed, 31 Dec 2014 06:59:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【了解自我】我理想中的工作</title>
      <link>http://lehedou.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=72</link>
      <description><![CDATA[Q：为什么要写理想中的工作？  

A：畅想一下你理想中的工作，作为选择工作的一个评判依据，毕竟工作是要由自己来做的！所以合乎自己的想法是最关键的！ 
Q：怎么写理想中的工作？   
A：要从你希望的工作环境，工作氛围，工作内容，工作强度，工资福利等方面去写你理想 ...]]></description>
      <category>自助训练</category>
      <author>晓溪</author>
      <pubDate>Wed, 31 Dec 2014 06:57:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【了解自我】 我理想中的生活</title>
      <link>http://lehedou.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=71</link>
      <description><![CDATA[Q：为什么要写理想中的生活？  
A：理想中的生活是我们每个人的终极追求，因为我们活在人世间，其实工作在很大层面上是一个手段，是一个为谋取理想生活的一个手段，当然工作还可以满足我们的其他层面的需求，但更多的人工作的目的就是为了能过理想中的生活，所以我们在 ...]]></description>
      <category>自助训练</category>
      <author>晓溪</author>
      <pubDate>Wed, 31 Dec 2014 06:57:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【了解自我】十年后的我</title>
      <link>http://lehedou.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=70</link>
      <description><![CDATA[Q：为什么要写十年后的自己？  
A：十年，是一个很重要的阶段，青年中的十年是很重要的，对改变自我命运起着关键性的作用，所以从现在开始展望一下十年后的自己是很有必要的！
Q：怎么写十年后的自己？ 
A：十年，对于自我的工作事业是有一个阶段性的成就的，那么更重要 ...]]></description>
      <category>自助训练</category>
      <author>晓溪</author>
      <pubDate>Wed, 31 Dec 2014 06:56:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【了解自我】 我的最后三天</title>
      <link>http://lehedou.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=69</link>
      <description><![CDATA[Q：为什么要写我的最后三天？  
A：三天，72小时，整合你的所有生活，一生化为三天，三天浓缩一生，你会怎么过呢？这个游戏的目的是：一是将一生简化为三天来过，将一生的所有层面和生活都简化了；二是用以终为始的态度来安排你的时间，促使你珍惜时间；三是通过安排三 ...]]></description>
      <category>自助训练</category>
      <author>晓溪</author>
      <pubDate>Wed, 31 Dec 2014 06:55:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【了解自己】我的三个愿望</title>
      <link>http://lehedou.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=68</link>
      <description><![CDATA[Q：为什么要许下三个愿望？  
A：我们给大家很多游戏的目的是为了促使你发现自己的核心价值观和人生追求，所以澄清价值是很重要的，因为你认为什么是你最在乎的会直接影响你的下一步行为，到了这一步我们希望你能够简单而明确的说出自己最想实现的三件事，好给你的下一 ...]]></description>
      <category>自助训练</category>
      <author>晓溪</author>
      <pubDate>Wed, 31 Dec 2014 06:53:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【了解自我】我的表彰大会</title>
      <link>http://lehedou.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=67</link>
      <description><![CDATA[Q：为什么要给自己写表彰大会？  
A：目的是通过分析发现和展望你自己的优势与特长，便于你发现和培养自己的核心竞争力！你可以海阔天空的想表扬，也可以脚踏实地的想表彰，总之本活动就是给你一个实现自我的机会，快来参加游戏吧！   
Q：怎么写表彰大会，要求有哪些？ ...]]></description>
      <category>自助训练</category>
      <author>晓溪</author>
      <pubDate>Wed, 31 Dec 2014 06:52:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【了解自我】我的一生计划</title>
      <link>http://lehedou.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=66</link>
      <description><![CDATA[Q：为什么要写一生计划，和我的生命线有区别吗？ 
A：我们相信人的一生是可以预演和改变的，也就是说有意义的人生是可以定义的，当然每个人的过法不一样，但想建功立业有一番抱负的人都是有计划的，所以在这个栏目我们希望大家可以先写下自己一生的５１个目标，方方面面 ...]]></description>
      <category>自助训练</category>
      <author>晓溪</author>
      <pubDate>Wed, 31 Dec 2014 06:51:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【了解自我】我的墓志铭</title>
      <link>http://lehedou.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=65</link>
      <description><![CDATA[Q：为什么要现在写墓志铭，并且还是要自己来写？    

A：我们都知道“雁过留声，人过留名”这个俗语，可墓志铭却是由别人来为我们书写的，因为我们是在发现自己价值观和定义人生的现阶段，所以干脆就我们自己来写，通过写墓志铭可以促使你展望自己的人生并会一定程度上 ...]]></description>
      <category>自助训练</category>
      <author>晓溪</author>
      <pubDate>Wed, 31 Dec 2014 06:50:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【了解自我】我的生命线</title>
      <link>http://lehedou.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=64</link>
      <description><![CDATA[Q：为什么要写生命线？ 
A：生命线简单来说就是你给自己的寿命定个期限，然后按照时间顺序来自由确定你人生的大事件。写生命线的目的是你让对自己的人生有所展望和安排，以增加人生的目的性和规划性，为创造理想人生打下基础。
Q：怎么写生命线？ 
A：生命线的时间确定 ...]]></description>
      <category>自助训练</category>
      <author>晓溪</author>
      <pubDate>Wed, 31 Dec 2014 06:49:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【自我检查】通过记录来了解分析自己</title>
      <link>http://lehedou.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=36</link>
      <description><![CDATA[每一个人对担心、恐惧和焦虑的体会是不同的。我们不会都体验相同的身体感受。每个人都有自己的忧虑性想法，有不同的行为表现，激发焦虑的事件也形形色色，千变万化。因此，在开始学习如何处理自己的焦虑障碍时，必须真正意识到这些问题。        做到这一点的捷 ...]]></description>
      <category>自助训练</category>
      <author>可儿</author>
      <pubDate>Mon, 17 Mar 2014 08:35:56 +0000</pubDate>
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